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平衡是关键
拥有一个良好的平衡对于拥有健康和娱乐的生活是必不可少的. 生活中最具挑战性的方面之一是在个人承诺(如与朋友和家人在一起)和工作承诺之间取得完美的平衡.
我曾经认为成功需要我每天长时间地做功课，并且在这些时间里不受干扰地努力工作. 这样做的问题是，我会比我预期的更快地精疲力竭. 我被所有的工作弄得筋疲力尽，我再也没有动力去做任何功课了. 精疲力竭对我的心理健康有负面影响, 因为我总是压力很大，筋疲力尽.
这影响了我的社交生活和学术生活, 因为我的成绩没有达到应有的水平.
我也不再有动力离开家和朋友们出去玩了, 因为我觉得我必须在学业上继续鞭策自己，才能取得好成绩. 这是当我意识到在我的学业和我的社交生活之间有一个适当的平衡是我需要茁壮成长.
当我一直在工作的时候, 我再也没有时间和周围的人建立和维持关系了, 我觉得我离我的朋友越来越远了. 我很快意识到社交生活和做功课一样重要. In
生活, 一切都是为了达到完美的平衡, 尽管找到这种平衡并不总是那么容易, 重要的是要不断努力保持平衡，确保你不会花太多时间做一件事，而没有足够的时间做另一件事.
现在我不仅优先考虑我的学术生活, 我也发现我不再有倦怠的感觉, 在学习方面，我有了更多的动力. 这意味着我的成绩提高了，因为我的平均成绩提高了大约5%. 但对我来说，这并不重要. 对我来说，重要的是我的心理健康得到了很大的改善，因为我不再像以前那样感到不知所措. 最重要的是, 总的来说，我觉得我是一个更快乐的人，我希望我的快乐能反映在我的朋友和周围的人身上.
我不是来告诉你不要学习，只和你的朋友出去玩. 我在这里告诉你要在两者之间找到平衡，因为你的心理健康非常重要, 没有适当的心理健康会影响你的学业和社交.
我想引用凯瑟琳·普尔西弗的一句话:“过多地做一件事最终会造成压力:这是生活中没有人需要的东西。. 但生活在平衡中可以带来和谐与安宁。”
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